Мега-зеленый салат

mega green salad “Хлорофилл!...” - произносим мы с благоговением и жадно поедаем сочные съедобности зеленого цвета.
Желаете критический заряд зеленой пользы? Вот наш рецепт.

Ингредиенты

  • 3 щедрых горсти всевозможной листовой зелени, такой как маш-салат, рукола, шпинат, кресс салат и свекольная ботва и прочие. Все, кроме жестких хрустящих салатов
  • Пучок укропа
  • Пучок петрушки
  • Горсть листьев зеленого базилика
  • Горсть стручкового горошка
  • 1 зеленый перец
  • 1 огурец
  • 1 ст.л. семян чиа
  • 1 ч.л. винного уксуса
  • 1 ст.л. оливкового масла

Процесс

Да что там мудрить - перемешайте всевозможную зелень, нарежьте огурцы и перец так как любите, выложите на салатную подушку, брызните уксусом, полейте маслом, посыпьте зернами и наслаждайтесь легкостью.

super green salad